男人4招持續做「小弟硬邦邦」!惠生大藥局醫師詳解
男性性生活時間短 | 陽痿 |早洩 |尺寸短小|陰囊潮濕|前列腺炎|中途疲軟| 勃起不堅|勃起慢|勃起困難|晨勃少 | 手淫頻繁 |腎虛腎虧|敏感易射精
男士們高度重視生殖健康,還有不少人會服用壯陽藥物展現雄風,就怕自己如知名廣告台詞一般「只剩一張嘴」。對此,惠生大藥局醫師分享4招改善弟弟「垂頭喪氣」的方法,給有需要的男性們參考。
讓弟弟「硬邦邦」的妙招,首先要「觀察晨勃狀況」,晨間勃起可能會隨著年紀變大,狀況越來越不好。
明明能夠順利晨勃,但「實戰」時卻力不從心,就有可能是心理因素導致,要盡快就診找出原因;而若是沒有晨勃,實戰卻能得心應手,則依舊屬於正常情況;但要是2者都無法,則同樣需要盡快就診找出原因。
再來是透過「凱格爾運動」鍛鍊骨盆底肌肉,除了能改善尿失禁問題,還能避免早洩的問題發生。另外,女性做凱格爾運動也能有緊實陰道、避免陰道鬆弛、達到更滿意的性生活等效果。
緊接著則是「重訓」,能夠促使男性身體分泌睪固酮(Testoster-one),增強性慾,同步可以增加性愛中的強度和耐力,「大肌硬雞一舉兩得」。
最後就是「游泳」,能帶來增加血流、加強耐力、改善柔軟度、減輕壓力、增加性慾等效果。甚至有學者研究發現,年紀約60歲且習慣游泳的人,他們的性生活都能像40歲一樣地活躍。
除了以上4種鍛煉弟弟「硬邦邦」的妙招,平時我們也可以通過服用一些壯陽產品也能夠達到這種效果,能夠有效的改善和調養弟弟的情況哦!
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