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男人有助於提高性能力方法,惠生大藥局詳解

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不少男性朋友而自己的性功能低下而感到發愁,不知道怎樣做才能提高自己的性能力,有助於提高性能力的方法有很多種,大家應該根據自身的實際情況來選擇方法,男人怎樣做有助於提高性能力,針對男性朋友所關心的話題,在此為大家總結了有助於提高性能力的相關方法。

男人怎樣做有助於提高性能力
1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

2、木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環,有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

3、俯臥撑是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。男性在40歲後,如果能每天連續做15個俯臥撑,那麼性生活時體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習開始,離牆50厘米,雙臂推牆,支撐起身體,每次進行12—15次,每天練習3遍。

4、緊身三角褲可以壓迫睾丸,而且局部密不透風,溫度調節差,易造成睾丸溫度過高,從而影響睾丸功能。緊身三角褲,使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節溫度的作用,只能靠出汗來調節溫度,結果使會陰部潮濕溫暖,細菌、黴菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內褲宜較寬鬆,牛仔褲不宜長時間穿。

5、男人怎樣做有助於提高性能力?性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過於興奮而疲勞,易發生性功能紊亂,而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以後更要有所節制,不然易發生前列腺炎、精囊炎,還易發生前列腺肥大。

6、三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

7、湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反复滾動等,都可刺激該穴,有助於性功能。

8、築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性慾。

上述為大家介紹了男人怎樣做有助於提高性能力,男性朋友應該謹慎對待男性性功能的保健,積極做好相關的保健措施,可以更好的提高自身性功能。同時,我們也可以通過服用一些壯陽產品進行有效的調理和改善。

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時效 短效型 長效型 短效型 長效型
劑量(毫克) 50-100 10-20 10-20 25
產生藥效 30-40分鐘 30-40分鐘 15-20分鐘 20-40分鐘
藥效維持時間 4-6小時 24-36小時 4-6小時 36-48小時
食物影響 可空腹 不可空腹 可空腹 不可空腹
適用對象 皆可 30-50歲 皆可 皆可
副作用 頭痛、潮紅、實力模糊 頭痛、背痛、潮紅、胃腸不適 頭痛、潮紅、視力模糊 面部潮紅
特色 硬度夠 藥效久 反應快 反應最快、副作用最小、藥效最久
評語 上市最久、有效安全 服用後有彈性的時間應用。若有心血管疾病者建議服短效型 適合有嚴重糖尿病貨術後勃起功能不全者 服用後有彈性的時間可以運用,如有飲酒也可服用但會降低效果

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