男人有助於提高性能力方法,惠生大藥局詳解
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男性性生活時間短 | 陽痿 |早洩 |尺寸短小|陰囊潮濕|前列腺炎|中途疲軟| 勃起不堅|勃起慢|勃起困難|晨勃少 | 手淫頻繁 |腎虛腎虧|敏感易射精
不少男性朋友而自己的性功能低下而感到發愁,不知道怎樣做才能提高自己的性能力,有助於提高性能力的方法有很多種,大家應該根據自身的實際情況來選擇方法,男人怎樣做有助於提高性能力,針對男性朋友所關心的話題,在此為大家總結了有助於提高性能力的相關方法。
男人怎樣做有助於提高性能力
1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
2、木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環,有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
3、俯臥撑是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。男性在40歲後,如果能每天連續做15個俯臥撑,那麼性生活時體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習開始,離牆50厘米,雙臂推牆,支撐起身體,每次進行12—15次,每天練習3遍。
4、緊身三角褲可以壓迫睾丸,而且局部密不透風,溫度調節差,易造成睾丸溫度過高,從而影響睾丸功能。緊身三角褲,使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節溫度的作用,只能靠出汗來調節溫度,結果使會陰部潮濕溫暖,細菌、黴菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內褲宜較寬鬆,牛仔褲不宜長時間穿。
5、男人怎樣做有助於提高性能力?性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過於興奮而疲勞,易發生性功能紊亂,而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以後更要有所節制,不然易發生前列腺炎、精囊炎,還易發生前列腺肥大。
6、三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
7、湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反复滾動等,都可刺激該穴,有助於性功能。
8、築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性慾。
上述為大家介紹了男人怎樣做有助於提高性能力,男性朋友應該謹慎對待男性性功能的保健,積極做好相關的保健措施,可以更好的提高自身性功能。同時,我們也可以通過服用一些壯陽產品進行有效的調理和改善。
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時效 | 短效型 | 長效型 | 短效型 | 長效型 |
劑量(毫克) | 50-100 | 10-20 | 10-20 | 25 |
產生藥效 | 30-40分鐘 | 30-40分鐘 | 15-20分鐘 | 20-40分鐘 |
藥效維持時間 | 4-6小時 | 24-36小時 | 4-6小時 | 36-48小時 |
食物影響 | 可空腹 | 不可空腹 | 可空腹 | 不可空腹 |
適用對象 | 皆可 | 30-50歲 | 皆可 | 皆可 |
副作用 | 頭痛、潮紅、實力模糊 | 頭痛、背痛、潮紅、胃腸不適 | 頭痛、潮紅、視力模糊 | 面部潮紅 |
特色 | 硬度夠 | 藥效久 | 反應快 | 反應最快、副作用最小、藥效最久 |
評語 | 上市最久、有效安全 | 服用後有彈性的時間應用。若有心血管疾病者建議服短效型 | 適合有嚴重糖尿病貨術後勃起功能不全者 | 服用後有彈性的時間可以運用,如有飲酒也可服用但會降低效果 |
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